“按摩可以缓解肌肉疼痛，促使加快肌肉中堆积的乳酸分解。”

    “拉伸也同样重要，可以促进受损肌纤维的恢复，提升新增肌肉的质量以及肌肉灵活度。”

    “我是一个有原则的系统，放心，肯定不会偷工减料的。”

    “现在开始拉伸。”

    话音落下，姚小白就感觉全身一紧，那种被按摩椅紧紧包裹，动荡不得的感觉又再度出现了。

    这回是从头到脚，连两只前臂也是完全不能自主活动了。

    “好紧张，系统你这是要干嘛？”

    “霸王硬上弓吗？”

    “嘿嘿！好好享受你的最后两分钟拉伸环节吧！”

    说完，小白就感觉自己的两只手掌，好像被什么牵引了一般，带着两只手臂，直愣愣形成了侧平举的姿势。

    紧接着整个手掌握拳，只有大拇指伸出，慢慢往下转动。

    随着手掌握拳，大拇指的逐渐往下转动，他就感觉到一股越来越强烈撕扯感从大臂正面，肱二头肌处传来。

    “啊……啊……啊……啊！”

    “轻一点啊！痛啊！”

    肱二头肌处传来的那种越来越强烈的撕扯感，让小白忍不住，哀嚎痛呼出声。

    “忍着！越痛，代表效果越好。”

    “还有多久啊！这个拉伸时间。”

    “快了，还有个一百多秒就完事了。”

    “谁让你之前一直坚持要二十分钟的使用时间呢？”

    “我是个老实，负责任的系统，一定会保质保量，一分不少的让你享受完的。”

    系统很是得瑟。

    听完这话，小白一天之中，第二回吐槽起自己那看到便宜就占的性格了。

    终于，在他数遍了满天神佛之后，这苦逼难熬好似车裂一般的两分钟拉伸，终于是过去了。

    “二十分钟时间到，本次神级牧师凳的使用到此结束。”

    系统话音落下，牧师凳那原本紧闭，漆黑的外壳就开始缓缓露出了一条缝。

    身上那种紧致包裹感一消失，姚小白立马就迫不及待，从牧师凳里头的按摩椅上，连滚带爬地跑了出来。

    出了牧师凳后，他还有点不敢相信，狠狠给了自己大腿一巴掌后，才确认自己真的是从牧师凳里头出来了。

    “呼！”

    姚小白深呼了一口气，整个人就用一种五体投地的姿势趴到了地板上，一动不动。

    “累死我了！尼玛！”

    系统一声不吭。

    大半个小时过去了，他这才从双手撑着，缓缓从地板上坐了起来，开始吐槽起系统来：“你这神级牧师凳，用一次就要人命了，一次还要那么贵，傻货才来用呢！”

    “什么狗屁世界第一撸铁馆啊！我看还不如把这些东西卖卖破烂，收工了事了。”

    姚小白被西游记里头的二师兄附体了，整天就想着散伙回家。

    “你没发现自己的手臂变化吗？”

    被系统这么一说，他低头一看，这才发现：“还真是，整个手臂就粗了一圈，看了就爽。”

    那种肿胀的感觉，在时刻提醒着大脑，肱二头肌的存在。

    虽然还是酸痛，但经过拉升之后，好像也没有那么酸那么痛了。

    “屏幕上有你这次使用过程中的一些具体数据，你可以去看看了解下。”