第三圈的时候，张晴的速度明显地慢了下来。

    她并没有一味的求快，发觉体力下降后，她便有意识地调整着呼吸，一呼一吸间配合着步伐，使自己不至于岔气。

    这种调整呼吸跑步的方法，还是她练瑜伽时自己总结出来的。

    跑步的时候最怕岔气，基本一岔气，就没法跑下去了。

    而通过呼

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