“上次教你的就是练这个的呀，这个叫劈腿，上次的是竖劈腿，还有横劈腿，教你的是基本练习，等练好了就可以做到了。”

    说完高兆就在炕上来了个横叉，又下炕来个竖叉，然后把腿搭在炕上，做了几个拉筋动作。

    贾西贝激动的跟着下炕，也把腿搭在炕上，却怎么也下不去腰，身子还扭着。

    高兆纠正她动作，告诉要怎么开始，慢慢来，做到哪一步了再接着，不能一下到位。

    高兆看她真有兴趣，就把规范动作想了几个按照一二三的教给她，让她记住顺序，每天这样开始，开始前一定要热身两刻种，叫她如何踢腿控腿。

    高兆指正了贾西贝的工作后，告诉她就按照这个坚持每天练习，三个月肯定就可以做到了。

    贾西贝很激动，还让小菜拿来笔墨，把步骤记下来。

    钱玉兰是欲言又止，高兆看见就问道：“钱姐姐，你想说什么？”

    “我……，兆姐儿，我也试试，你看看如何？”

    高兆没想到她会想学，诧异了下，但也笑着点头，钱玉兰就做了几个上次教贾西贝的动作，高兆吃惊，做的比贾西贝还标准。

    “钱姐姐，不错呀，你在家练过？”

    钱玉兰不好意思的笑笑，“我自己在屋里每天也练了，怕你笑话我，没敢说。”

    “这也什么笑话的，你看贾姐姐不也是想学的？就是在屋里最好不让下人进来，只穿裤子，穿裙太不方便了。”

    这里穿裙不像现代，是光腿，都是里面有裤，外面再套裙的。

    钱玉兰又按照高兆刚教贾西贝的从头做了一遍，贾西贝看呆了，做的很到位。高兆扭头看表妹，江琥珀脸上没好奇和感兴趣神情，可真是个不爱运动的人。

    高兆看钱玉兰脸上认真，压腿是咬着嘴唇，那股韧劲，更让她刮目相看，她猜，估计钱姐姐想学，可能把它当高兆练的拳脚功夫了，对于未来她还是恐慌的吧，记得很早以前，钱玉兰对高兆去学拳脚不解，说小娘子学那个干什么，高兆曾开玩笑说学了最起码在关键时刻可以保命。

    心里发酸，高兆想回家整理一些简单基础的女子拳术，交给钱姐姐，能练多少算多少。

    高兆也收起了之前想的，古代小姑娘受得了这个苦的想法，郑重的把要注意的地方重新讲了下，然后就是满口夸赞她俩，说这样练下去，三个月肯定就能做到了。

    </br>

    </br>

    Ps:书友们，我是谢其零，推荐一款免费小说App，支持小说下载、听书、零广告、多种阅读模式。请您关注：dazhuzaiyuedu书友们快关注起来吧！

    </br>

    </br>