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    家中，叶林刚入家门就被野比玉子发现了，她仿佛在守株待兔，“大雄，你竟然又偷跑出去玩了。在你的作业做好之前，不许吃晚饭。”

    尽管先前他坐在书桌前，但因为穿越的缘故，叶林根本就没有做，再加上老师亲自送来了零分考卷，野比玉子就打算好好管教一下。

    “我知道了。”

    叶林应了一句，脱下鞋子沿着楼梯回到了自己的房间。怎么说，他上辈子也是一个小学毕业踏入了初中的学生，小小作业，难不倒他。

    不过，书桌前，叶林并没有写作业，而是拿出了一张白纸，打算制定一下自己一个月的体能锻炼计划。

    “蛙跳和爬楼梯可以锻炼我的腿力；俯卧撑和引体向上可以锻炼我的臂力；仰卧起坐可以很好的锻炼我的腰腹；最后，跑步可以使我的全身肌肉动起来，很好的协调我全身增长的肌肉力量。”

    叶林写下了计划内容，最后计划时间。

    虽然这份计划有些道理，但在叶林眼中并不完美，将体能推到人体最高极限的最好方法是练武，而他上辈子就是练武的。

    他还在三次元世界的时候就曾听爷爷讲过，武道的练法乃是自然之道，不但蕴含刚柔的阴阳变化，也是做人的道理，他学的截拳道虽然打法上牛逼的不得了，但练法有所欠缺。

    截拳道为李小龙所创，其打法让很多武学宗师都望其项背，但练法却不是这么完美。

    因为这里面包好了很多西方的锻炼方式，尽管那样训练出来的人短时间内肌肉很强，力量很大，但那是透支生命潜能，等到他们老了，一系列问题就都出来了。

    而伤了人体的生命潜能，那就是杀鸡取卵，一辈子不可能登上巅峰，虽然有所谓的科学锻炼，但终究无法比拟华夏五千年的底蕴。

    中国的武道传承就并这样，它有练法，也有养法，更注重人的精神修行，那是一种天人合一的境界。

    前期的练法在于打牢根基，讲究厚积薄发，所以在前期并没有多大的威力，但又很少人能够将武道练至巅峰。

    这样一来，也就造成了某一段时期，练了十多年的中国武道家还比不过人家西方训练了一两年的大汉。

    但这并不是说华夏武道一无是处，只是因为没人能够将它们练到巅峰，一旦出现那种人物，无不惊天动地。

    如同传说中刚猛无二打的李书文，霍元甲在他手上走不上十招，哪怕人老了，气血不行了，但在必要的时候，也可以发挥出人生巅峰时的状态。

    李小龙性格刚，他的功夫更加刚，但过刚易折，这是恒古不变的道理，做人是这样，武道也是这样，难怪当初的叶问宗师说他活不长久。

    他的截拳道自然也包含了这些。但叶林现在只能学他的练法。

    十分钟后，叶林在白纸上写满了文字，这是他的一月体能计划书。不过，他用的是中文，虽然因为大雄的关系学会了日语，但他并不习惯。

    一鼓作气的，在那种专心致志的状态下，将一天之内的事情解决是他的作风。

    把要做的事情先做完，然后就可以尽情做自己想做的事情，这样一来心灵上就不会有任何的牵绊，就叫做先苦后甜。

    所以，叶林接着又打开了大雄的作业薄，一眼看去，都是些算术题。

    “什么嘛，虽然我的数学常考十五分，但这种小学生的东西太简单了。”叶林扫了一眼，发现都是些四分之五加三分之二的小儿科。

    虽然他的初一数学常考十五分，但他的语文是满分，而且这种题目不要太简单。

    然而，就在下一刻，叶林面色大变！