即便每一个动作都感觉大腿在拉扯他，让他回去躺着。
那酸爽的滋味真的让他难以形容。
稍一抬腿就会有下半身的细胞在呐喊。
但林书还是一步一步地朝着厕所走去。
好不容易解决原始的生理需求之后，林书望着阳台外面，秋日的凌晨天亮得很迟。也许是因为现在林书为了多安排一些时间去晨练，现在时间不过才五点。
林书心里有些犹豫，他不知道刚刚立下的训练小计划是否还应该要坚持下去。
他现在真的觉得全身酸痛，那么是不是意味着他今天就应该休息，中断训练？
这个念头冒出来之后，林书觉得不行，他脑子里更强大的声音在告诉他，他应该要坚持，他还可以坚持，而且他不能就这么躺着，不过是身体酸疼罢了，又不是腿断了，真的不能动了。
这其实也可能是林书真的就是太娇贵了，对平常对自己太爱护，稍微肌肉酸痛就觉得很痛，但其实这样的酸痛根本就很常见，一个从来不运动的人突然跑个一千米，第二天也会肌肉酸痛。
缓缓就好了。
当然，他今天必须要对昨天的训练小计划作出一定的调整，可能训练过后他就会习惯。
伴随着这样的想法，林书最终还是洗漱过后朝着操场前进。
天还没亮，林书虽然走路都觉得大腿酸痛，但是他还是开始在操场上做起热身，然后开始慢跑5公里。
真的就是慢跑，林书都不知道自己是哪里来的勇气和坚持，居然真的在操场上跑步，感觉每跑一步，都很酸疼，但是真正跑起来似乎也没有那么可怕，他似乎比他远想得还要强大。
林书昨天训练得太猛，他已经知道，今天自然不会选择那么狠的训练量，他也知道锻炼后出现腿疼的症状，第二天是可以继续锻炼的，不过要调整训练的强度。
这主要就是运动以后的局部的乳酸堆积的结果，适当做练习，例如压腿或者进行大腿的拉伸、甩腿，或者用手轻轻地去拍打。
【叮！恭喜玩家晨跑5公里，获得1.经验+1059；2.金币+1058。】
也许有一种来自灵魂的力量，林书真的就慢慢地坚持下来。
慢跑休息拉伸过后，林书觉得自己调整的不错，然后就准备开始下一组训练，当然强度并没有昨天那么大，只是高抬腿训练，每一次的高抬腿训练都很缓慢，林书也是特意让自己的身子骨活动开来。
他远比自己想的要强，同时那酸痛也没有他想的那么可怕。
而且林书也上网查了在肌肉酸痛时出去慢跑或者练练瑜伽、游泳之类，远比他躺在床上“哎呦、哎呦”地叫苦叫累，能让他恢复地更快。林书高抬腿训练之后，再拉伸一番，就直接去游泳馆去游泳，这样的游泳训练或许更适合他现在的情况。
第四天，林书继续早起去训练，也许是真的习惯，又或许是最初的酸痛已经缓解了不少。
林书又开始了自己的训练小计划，当然这一次是真的小计划！
……
【叮！恭喜玩家你坚持训练，速度至上，【敏捷】属性+1.】
【敏捷】属性+1？
林书很意外，没想到这么快居然又给他涨了1点【敏捷】属性，要知道他前不久才涨了1点【魅力】属性。
当然真正说起来这也不算久，要知道这已经有两年的时间，林书的【敏捷】属性才好不容易加了1点，并没有那么容易。
那么，到现在为止，他的【基础属性】就只剩下【智力】属性还是3.
这种【智力】一枝独残的感觉让林书很不好。
不管是强迫症，还是对于自己【智力】的倔强认知，林书现在觉得自己真的很尴尬，就偏偏只剩下一个【智力】属性依旧是雷打不动的3.
林书内心有些小郁闷，但是他也不知道有什么好的方法能够增加他的【智力】属性。
毕竟他一直都有在认真地学习刷经验。
难不成让他多吃一些核桃？
林书摇了摇头，甩掉脑子里那个想法，看着自己面前现在的个人虚拟面板上的【基础属性：精神5、力量4、体质4、敏捷4、智力3、魅力5、幸运4】，他试着活动了一下，似乎也没有感觉身体这一点【敏捷】属性增加之后有什么不一样的地方。
林书也再次试着50米冲刺加速跑了一番，也不知道是属性增加带来的错觉，还是他原本就有这样的速度，感觉挺快的。
林书也没有多想，一如既往地继续训练刷经验，学习刷经验。
【姓名：林书】
【等级：Lv29】
【等级经验：375860/360000】
不知不觉等级经验进度条也早就到了升级，林书没有任何犹豫，直接心念一动点击了后面的【升级】按钮。
【叮！恭喜玩家你成功升级至Lv30!】
【叮！恭喜玩家成功升级，奖励1.经验+2058；2.金币+205；3.神秘礼品1份。】
耶！(*^▽^*)开心
又成功升了一级，不知道这一次能够爆出什么样神奇装备来。
第一七五章【各就各位】（求订阅）（2/2） 点击下一页继续阅读。