讲完之后，师傅转过身来，问道：“徒儿可记住！”

    周鼎回道：“回师傅，我已经全部记下！”

    “可能理解？”

    “能够理解！”

    师傅抚须点头道：“好，为师接下来教你三体式要诀……”

    周鼎默默的对系统道：“当师傅传授我武功之时，自动开始纪录，不必再传信息！”

    系统信息；修炼功能开启自动习功能。

    “……舌头卷回，顶住上腭，口似开非开，似合非合，呼吸任其自然，不可着意于呼吸。

    接下来师傅为你演示八字诀；一帖八字俱俯皆，所以蓄力养气使敌我者失所措也。此亦五行拳所特有者。八字之名:一曰顶，二曰扣，三曰圆，四曰毒，五曰抱，六曰垂，七曰曲，八曰挺。而八字者又各有三式，共二十四式。

    三顶者；头上顶有冲天之雄，手外顶有推山之功，舌上顶有吼狮吞象之容，是谓三顶。

    三扣者；肩扣则气力到肘，掌扣则气力到手，足指扣则周身力厚，是谓三扣。

    三圆者；脊背圆则力催身前，胸圆则两肱力全，虎口圆则勇猛外宣，是谓三圆。

    三毒者；心毒如怒狸捉鼠，眼毒如觑兔之饥鹰，手毒如捕羊之饿虎，是谓三毒。

    三抱者；丹田抱气气不外散，胆量抱身临危不变，两肱抱肋出去不乱，是谓三抱。

    三垂者；气垂则气降丹田，肩垂则肩催肘前，肘垂则两肱自圆，是谓三垂。

    三曲者；两肱宜曲曲则力富，两股宜曲曲则力凑，手腕宜曲曲则力厚，是谓三曲。

    三挺者；挺颈则精气灌顶，挺腰则力达四梢，挺膝则气恬神一，是谓三挺。

    五行拳用法最是精密，由身而肩、肩而肱、肱而手、手而指、指而股、股而足、足而舌、舌而菊花。

    身——前俯后仰，其势不劲。左侧右奇，皆身之病。正而似斜，斜而似正。

    肩——头欲上顶，肩需下垂。左肩成坳，右肩自随。身力到手，肩之所为。

    肱——左肱前伸，又肱在肋。似曲不曲，似直不直。曲则不达，直则力少。

    手——右手在肋，左手齐心。后者微扬，前者力伸。两手皆覆，用力宜多。

    指——五指各分，其形似钩。虎口圆开，似刚似柔。力须到指，不可强求。

    股——左股在前，又股后撑。似直不直，似弓不弓。虽有支绌，每见雏形。

    足——左足直出，欹侧皆病。右足势斜，前踵对胫。二尺距离，足指扣定。