如今范归辰的身体可是和之前有着质的区别，不但体内的灵力多了好几倍，而且灵力的质量也比以前强得多，最棒的是，经过了洗筋伐髓之后，他现在全身舒畅，感觉自己轻飘飘的，充满了力量。
武皇大陆里的修炼者们靠修炼武学和心法来提升自己的战斗实力和修炼速度，武学按等级分为初阶武学、灵阶武学、地阶武学和天阶武学，而范归辰脑袋里面只装着一种叫升龙拳的灵阶武学，是他很小的时候父亲交给他的，只是这么多年一直没有练好，以至于他的父亲也没再传授他其他的武学。
升龙拳作为灵阶武学，在范归辰这一等级的修炼者里面也算得上是比较厉害的招式，而且将升龙拳修炼到炉火纯青的时候，可以赋予其修炼者的灵力属性，那个时候升龙拳的威力就更上一层楼了。
范归辰当下调转体内的灵力，朝着空气施展起了自己脑海中唯一的武学“升龙拳”；一股淡蓝色的灵力光团立刻就围绕在他的拳头之上，渐渐化为一条蓝色小龙的样子，随着他一拳打出，那手上聚集的灵力立刻向前猛地爆发开来，只听嘭的一声，激起了阵阵拳风。
见状，范归辰满意的点了点头，自言自语道：”这特效还是不错的。“
这一拳的威力可不小，虽然他的修为依旧不高，不过要是能出其不意，给别人来上一记升龙拳，应该能取得不小的效果，起码也能打趴一个清灵境的修炼者，当然这也只是他自己YY出来的而已。
虽说范归辰现在只是灵力境初期的实力，但是经过多年的灵药滋养，和他与生俱来的天赋，他的真正实力要比同时期的人高上不上，再配合灵阶武学，就算是清灵境的修炼者，他也有信心能与之一战。
正在他得意洋洋的时候，突然间听到了门外沉重的脚步声，能踏出这么沉重的脚步的人恐怕寥寥无几，范归辰瞬间就明白谁来了。
”小辰辰，太阳都晒屁股了，赶紧起来修炼，你父亲可是叮嘱我让我好好督促你修炼的！“未见其人，先闻其声，听这声音，自然是范心兰。
范心兰和范归辰认识这么多年，天天打打闹闹的也不客气，直接将范归辰的门给踹开了，而范归辰则是一脸错愕的站在屋子里面看着她。
”我去，你都不敲门的？“范归辰无语的看着范心兰说道，毕竟自己可是个黄花小伙子，这范心兰毕竟是女生，这样直接破门而入多不好。
范心兰双手插腰，不屑的抬着头用鼻孔对着范归辰说道：”老娘这么大什么没见过，不过话说，你难得起的这么早……“
以前的范归辰都是一觉能睡到中午的，基本上每天都是范心兰给打起来的，今天太阳刚刚出来范归辰就醒了，这倒是个新鲜事，或许现在的范归辰，真的和以前不一样了。
见范心兰这么说，范归辰才意识到现在已经是第二天的早上了，看来自己昏迷了整整一个晚上，不过他现在精神倒是挺好的，非常适合修炼。
”好了别废话了，赶紧来修炼，你的事我都听说了！“范心兰也懒得和范归辰磨蹭，她现在只是********的希望范归辰赶紧修炼，能早点变强，毕竟自己不可能一辈子护着他。
”呃，你听说我啥了？“范归辰疑惑道。
”你的小脑袋昨天是不是真的摔傻了，你居然和天静然订下什么三年之约，订约的时候倒是很爽很霸气，不过你就没想过三年之后你被一女的打趴下，得多丢人啊？“范心兰双手插着腰，恨铁不成钢的看着范归辰说道。
”你怎么就知道我三年之后打不赢那个天静然，对你弟弟我这么没信心？“
”没有！“范心兰撅了撅她肉嘟嘟的嘴，”不是你表姐我看不起你，就你这破天赋，能不被我打趴下就算好了，天静然的实力据说比我还高那么一小截，你说就凭你，除非有奇迹发生，不然难啊……“说完范心兰看着屋顶无奈的拱了拱肩，摇了摇头。
”没到最后一刻谁也不知道结果，要对你弟弟我有信心啊少女！“范归辰拍了拍范心兰的肩膀，走出了房门，他知道以他目前的修为和天赋，不对，据范武说，他现在的天赋棒棒哒……
以他现在的修为确实很难以和天静然相抗衡，不过三年时间还算是充裕，这期间会发生什么谁都不清楚，大不了到时候范归辰拼了老命，也不能给范氏一族丢人，其实是不能给自己丢人……
今天刚入灵力境，范归辰想着得好好的修炼，熟悉一下体内的力量，当下也不废话，直接开始运转体内的灵力，跃跃欲试了。
”哪，还是和昨天一样，我在树下面修炼心法，你在我旁边给我煽风，明白？“范心兰朝着昨天她睡觉的那棵树下挤了挤眼，随后不等范归辰说话，直接走过去盘坐下来开始修炼她的心法。
心法与武学不一样，一个人只能修炼一种心法，而且心法并没有明确的等级划分，有了心法可以更好的修炼与战斗，而且不同的心法有着不同的功能，有的能辅助修炼，有的能辅助战斗等等，一般修炼者到了清灵境之后都会选择心法修行，当然，也只有到了清灵境的修为才能修炼心法。
范氏一族的底蕴和收藏都很丰富，范心兰所修行的心法自然也不差。
见范心兰修炼起心法来，范归辰不由的想到自己脑袋里除了升龙拳以外什么都没有，怎么说自己的父亲也是范氏一族的三长老，是时候找父亲大人要点心法和武学修炼一下了，虽说自己现在还不能修行心法，不过提前要过来也是可以的。
看着正在树下闭着眼打坐的范心兰，范归辰不由的叹了口气，和昨天一样，他开始聚集体内的灵力在手掌上，然后朝着范心兰推了过去。
”嘭……“
哪知这一掌的威力惊人，闭着眼睛打坐的范心兰瞬间就被这一掌所退出去的能量给击飞了出去，还伴随着漫天的灰尘，有着天外飞仙的既视感。
”我草，闯大祸了……“范归辰目瞪口呆的看着飞出去的范心兰和漫天的灰尘，突然间想到自己现在已经是灵力境了，还照着昨天的法子练，那威力自然不一样，这下好了，自己亲手把姐姐给打飞了，能一掌隔空打飞体积如此庞大的姐姐，这威力可想而知。
倒在地上差点昏厥过去的范心兰一脸的懵比，自己闭着眼睛好好的修炼心法，怎么就飞起来了呢，而且自己的脸火辣辣的疼，本来就有点肥的小脸蛋现在一肿就更肥了……
”范，归，辰！“范心兰瞬间就明白了是怎么回事，在这院子里只有她和范归辰两个人，能对自己下毒手的，除了他弟弟，还能有谁。
不过话说回来，堂堂玉灵境初期的实力，被自己的弟弟一掌打飞了，这可真是丢人，而且还是打脸，这就更不能忍了。
”妈呀，姐姐饶命！“范归辰瞬间就意识到不好了，愤怒的范心兰肯定会把自己给暴打一顿，可是他又不是故意的，他确实没想到这一掌的威力这么大，当下赶紧认怂，开始认错了起来，毕竟以范心兰的实力，完全可以吊打范归辰，连跑的机会都没有。
好在范心兰是玉灵境的境界，要是换做是修为低一点的人，毫无防备的闭着眼睛用脸去挨这么一掌，那肯定得伤的够呛。
范心兰从地上爬起来，咬牙切齿的看着蹲在地上求饶的范归辰，气的直咬牙，“好啊，小家伙长本事了是么，连你姐姐都敢下毒手，打哪不好，你打脸！”说完就开始抡起袖子，朝着范归辰走了过去。
范归辰只感觉一庞然大物朝着自己慢慢逼近，而且还带着一股强烈的威压。
“姐啊，我是你亲弟弟啊，我跟你这么多年感情了，不能这样对我啊，我还这么小……”
“我真不是故意的，您大人有大量，要淑女，不要家庭暴力……”
任凭范归辰怎么求饶都抵消不了范心兰要修理范归辰一顿的心情，把自己打飞了就算了，这能忍，可他偏偏打范心兰的脸，打范心兰的脸就算了，这也能忍，可是他偏偏把范心兰的脸给打肿了，这让她怎么出去见人，于是乎，范归辰蹲在地上求饶也无济于事。