“给我闭嘴，拳击、游泳、拍电影什么的，我都考虑过了，不可行，听我的，苦练几个月。到时候，身体出色，有一定球技，去职业足球俱乐部签合同、挣大钱”，黄忠的如意算盘是：有速度、力量、耐力，哪怕技术糙一点，也能签约。进队有专业教练指导提高，肯定成为高收入的主力。
“一边踢球一边游泳可以吧”，甘宁退而求其次。
“不可以，专心练球。等足球出成绩了，再玩游泳、拳击啊，什么的”，黄忠严肃表态。
“耶耶耶”，八小子最终接受建议，“可是，谁来训练球技呢，以前是瞎踢的，不懂专业足球啊”。
小子们转念一想，那就玩足球吧。但足球怎么练，如何把技术练到家，这些都是现实问题。
“教练，当然由我兼了”，黄忠这话让小子们不淡定了。
他们都知道黄忠是足球文盲。
其实，黄忠有苦衷。前几天，他再一次给大学同学李享打电话，委婉请他帮忙找一个教练训练球技，结果被这位体育界边缘的室友笑掉大牙，“老同学，你多大啦，还练足球，平时在单位瞎踢着玩不就行了吗”。
听了这话，黄忠自己都觉得不好意思，踢球一事八字没一撇，不敢说透，“其实是几个晚辈想练球”。
李享回答：“雍京有两家足球学校，送去学嘛”。
黄忠忙问：“足球学校怎么收费”。
李享回答：“不是很清楚，估计四五万吧”。
一听收费这么高，直接断了穷鬼黄忠的念头。说实在的，就算让小子们去足球学校，可黄忠怎么办，30岁了，还能去吗？再说，时间来不及，黄忠需要速成。
逼得没办法。黄忠去书店买了一本参考书，《足球实用技术》；从网上下载了20G视频，包括世界各国球星的经典动作。以后就照这些练，能有多大的技术含量?老子有逆天的魁星科技，还练不出个球星来？
黄忠有一个私心，从年龄说，他的运动生涯肯定就几年，如果有训练经验，退役可以干教练嘛。为了不在弟弟庞德和一干小辈面前掉面子，黄忠做了奇葩决定。
“教练由我做，条件允许再换人，这个月，先把体能训练完成了”，黄忠严肃的告知小子们。
“也行”，庞德带头表态。
随后，黄忠语气加重，约法三章，“第一件事，从现在起，做好吃苦准备，吃得苦中苦，方为人上人。吕布、赵云，你两把烟戒了；张飞、魏延，你两把酒戒了；甘宁、马超，你两把耳环、项链什么的，给我摘了。第二件事，踢球一事，暂时不对吕燕说，别对家里说，等踢出名堂，挣了钱再讲，免得家人担心。第三件事，药物一事烂在肚子里，谁也别说。这个药很逆天，不是谁都可以拥有的，要是被人弄去开膛剖肚做实验，可别怪我没提醒你们”。
“放心吧，一定保密的”，几个小子很认真，都懂怀璧其罪的道理，除了冲头冲脑的张飞，傻傻的问了一句。
“二叔，这药不会是偷的吧”。
“怎么，你想告发我”，黄忠翻了翻白眼。
“不会，谁敢告你，我削不死他”，张飞很讲义气，二叔对他这么好，他将士为知己者死。
“二叔，你有这药的配方吗”，赵云有一定经济头脑，有配方的话，光靠卖药就能成为首富。
“有配方的话，还踢球干什么，不如去卖药算了”，黄忠明白赵云的意思，直接点穿了他。
“姑父，你在哪里搞到的，再去弄一点怎么样”，吕布反应过来了，配方才是致富关键。
“既然你们感兴趣，我就实话实说。咱们雍京有个很厉害的生物科学家，科研水平相当高。可这个70多岁的老头脾气古怪，没有哪家科学研究所愿意要他，没有科学家愿意与他合作。老头散尽家财，单独搞研究，研制出了这些东西。去年，他的实验室失火，我无意中经过，冲进去救了他。老头年纪大了，行动不便，受了重伤，临死前把这些药物赠送我，研究成果都被大火烧干净了，配方带进棺材。这事没搞头了，别惦记”，黄忠不耐烦的编造了一个谎言。
“的确没办法了。要不，再去找找，看有没有蛛丝马迹，送到别的研究所复制呢”，赵云不死心。
“房子都推为平地，正在盖楼房呢，找什么找。别做梦了。怀璧其罪的道理大家都懂，我再次郑重告诉你们，一旦泄密，有生命危险，记住了吗”，黄忠说。
“嗯，记住了”，这次，八个小子严肃点头。
“对了，你们的田径速度有纪录吗，比如长跑、短跑”。
“没有，从没参加运动会”，八个小子回答。
黄忠放心了，他曾经参加过大学,运动会铅球项目，但没参加田径，“以后有人问，就说我们天生跑的快，加上坚持苦练。否则，无法解释速度逆天的原因”。
小子们赶紧点头称是。
为了让保密意识落下灵魂深处记忆，黄忠一人来了一下，用拇指和食指猛掐大腿嫩肉，可把他们疼坏了，但这只算“外伤”，非常痛，隔几天就好，没后遗症。
接下来，猛将们转移了露营地点，去了龙山更深处。这里，风景宜人，空气清新。小溪里，鱼儿结对游荡，丛林中，野兔成群，绝对不愁食物。经过改造，猛将们的体能大幅度提高，眼神逆天，可以夜视，都能打到野味了。
注射后，黄忠一直观察身体变化。他发现，隐疾消失了。截止今天，跟随30年的鸡胸彻底没了，晚上不打呼噜，前列腺炎好了。而且，老感觉膝盖酸痛，他知道是要长个子的节奏。将来有什么变化，黄忠没看说明书。可以肯定的是进化液和基因液会让他们百毒不侵，不怕细菌和病毒感染，身体隐患全纠正；体能、球技什么的，绝不是问题。
野外训练，黄忠把体能作为重中之重，这是安身立命的本钱。就算足球没成绩，也可转型田径。训练内容只有几样：吐纳、武术、射箭加飞刀、有氧运动、无氧运动。
有氧、无氧运动的推进没阻碍，武术却不行。黄忠认为，功夫可健身、可防身，乃闯荡江湖必备技能，八极拳值得推广。但这个提议，除庞德同意，其他七个反对。
“姑父，你练你的八极拳，我练我的散打。还有，既然练拳，那我就想练拳击”，吕布读了几年武校，主练散打，欣赏拳击，不愿意跟黄忠学八极拳。
“二叔，我学了形意拳，就不改门派了”，关羽的体育老师教了他一套形意拳，这孩子就没间断过。关羽很忠义，认为先把老师教的形意拳练好，才是硬道理。
“二叔，我不学八极拳，就练六合拳”，张飞从小在家乡向邻居学六合拳，有了一定功力。他认为六合拳的威力不在八极拳之下，梦想有朝一日打败黄忠。
“二叔，我不练八极拳，我喜欢泰拳”，赵云的家乡有个泰拳班，赵云花了几千块去这家健身俱乐部，练了好几年，特别喜欢泰式攻击手段，觉得犀利。
“舅舅，别劝我，就认准截拳道了，不要浪费我的学费”，马超把偶像小龙的截拳道当成唯一目标。
“二叔，我这人老忘套路，先把劈挂拳的套路记熟再说吧”，甘宁曾下功夫研究过劈挂拳，不愿转型了。
“我只练通臂拳”，连内向的魏延都不想转型。
“二哥，别勉强了”，庞德劝说起来。
看到七个小子不愿学八极拳，一心想把独门功夫练好，好说歹说，没效果，黄忠只得做罢了。随后，黄忠拿出古谱气诀，“这是黄家祖传秘籍，教了9种吐纳术，很厉害。现在，我们都被逆天药物洗髓了，很适合。我不勉强你们学八极拳，但这个吐纳术必须学，将来可以练出内力”。
“不会吧，传说中的内力，夸张了吧，这种东西存在吗”，除了庞德，七个小子又一次感觉思维凌乱。他们虽是黄忠的亲戚，但以前从没听他说过有这玩意。
“我坚信有内力，必须练”，黄忠很坚定。
“我也信，听我二哥的”，庞德与二哥共进退。
“还有一个要求，练拳不练功，到老一场空。所以，不能光练招式动作，得外练筋骨皮，没有沙袋，就直接打树，拳头、脚头、膝盖、手肘，这些个关节点必须练到硬如钢铁”，这个说法，孩子们都接受。找到九颗大树上画出人形，赵云还用砍柴刀削了个人形桩，他记得泰拳班里有这个。
“舅舅，射箭和飞刀呢”，马超问。
“这个，不强求，感兴趣就练”，黄忠笑说。
谁知，小子们最感兴趣的就是这两样东西。这些天，猛将们天天把拳、肘、膝、腿对着树木使劲，弓箭、水果刀不离身。同时，每人都绑上了黄忠早准备好的30斤沙袋。胳膊上，小腿上，腰上，每个部位各绑10斤。
在黄忠传授下，庞德和晚辈们很快掌握了9种呼吸法，吐纳成为早晚重点，想尽早练出内力；把贴山靠，打木桩等横练筋骨作为次点，想尽早练出铜筋铁骨。至于招式动作嘛，就各练各的了。黄忠要求，别理会功夫动中有静，静如处子，动如惊雷等精髓，就突出一个快字。每招用尽全力，一遍遍练到脱力。他认为，武术模仿猛兽动作，这样练，可以提高身体敏捷性和平衡性。
练拳之外，就是有氧、无氧运动了。黄忠认为速度、力量、耐力，这三大法宝是被改造了的小猛将们最能出成绩的环节，成了每日训练的主要内容。
有氧运动很简单，玩命跑步。所处的宽阔地带，地面高低不平，正好增加难度。包括30米折返跑，70米冲刺跑，100米短跑，1500米中跑，10000米长跑。短跑为带球冲刺，长跑为铺垫全场比赛耐力，而做准备。不管折返跑、短跑，还是长跑，黄忠都要求全力冲刺，特别强调启动的重要性，要求靠爆发力，第一步就甩开对手。
无氧运动很简单。负重俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，青蛙跳等，黄忠把知道的方法都用上了。要求所有动作一口气做到极限，做到做不动为止。短短休息，接着做下一个项目，他认为可以加速提高肌肉强度和爆发性。
猛将们被改造的很逆天，否则这些练法，特别是马拉松冲刺非常伤身，很可能造成身体隐患。但有魁星科技帮助，这些都不是问题，不然用不了几天就有人受伤。
“不错”，这些天，黄忠很满意。他发现，吕布、赵云、马超的启动很强悍，瞬间加速度惊人，对比网上查询的世界优秀田径运动员，相差无几。还发现，关羽、张飞、魏延的平衡能力逆天，丛林高速奔跑，互撞失去重心，瞬间完成自我调整；甘宁和庞德的耐力最好，呼吸节奏稳定，来回冲刺几乎不需中途调整。自己呢，黄忠认为眼力就是法宝。用改造的眼睛看世界，一切动作变慢，路线清晰。
第14章 深山修行（2/2） 点击下一页继续阅读。